基礎代謝量早見表（年齢別20代・30代・40代・50代・60代の男女）

基礎代謝量計算式（ハリス・ベネディクト方程式）
一日の基礎代謝量（kcal）
男女によって計算式が異なります。

◎女性の場合の計算式
女性：665＋ 9.6×体重（kg）＋1.7×身長[cm]−7.0×年齢

◎男性の場合の計算式
男性： 66＋13.7×体重（kg）＋5.0×身長[cm]−6.8×年齢

基礎代謝が気になる人

基礎代謝のことや基礎代謝量についてサイトでチェックされている人の検索語の傾向としては、「基礎代謝 平均 女性 20代」のように年代別の平均基礎代謝量であったり、ピンポイントに30代なら「36歳 基礎代謝」、「37歳 女性 基礎代謝」、「46歳 基礎代謝」、「46歳 女性 基礎代謝」など年齢・性別パターンが多く、年齢以外では「基礎代謝 1300」「基礎代謝 1450」「基礎代謝 1600 40代」と数値でチェックするパターンも見受けられます。また、最近では「成人 男性 基礎代謝」「基礎代謝 年齢 グラフ」も見受けられます。

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【表の説明】
・基礎代謝量（Kcal)は上段が女性、下段が男性。
・縦が体重（Kg) ：40ｋｇ〜90Kg
・横が身長（cm) ：140cm〜190cm

20代のキーワード傾向

【20代】を除き、ずばりの年齢で多かったトップ3は、1位が【26歳 基礎代謝】で111回、2位が【28歳 基礎代謝】で102回、3位が【23歳 基礎代謝】80回という順でした。

【表の説明】
・基礎代謝量（Kcal)は上段が女性、下段が男性。
・縦が体重（Kg) ：40ｋｇ〜90Kg
・横が身長（cm) ：140cm〜190cm

30代のキーワード傾向

【基礎代謝 平均 女性 30代】が626回と突出して多い。【30代】を除き、ずばりの年齢で多かったトップ3は、1位が【38歳 基礎代謝】で161回、2位が【36歳 基礎代謝】で145回、3位が【37歳 基礎代謝】で132回という順でした。

【表の説明】
・基礎代謝量（Kcal)は上段が女性、下段が男性。
・縦が体重（Kg) ：40ｋｇ〜90Kg
・横が身長（cm) ：140cm〜190cm

40代のキーワード傾向

【基礎代謝 40代】を含むキーワードが上位5位までを独占。【40代】を除き、ずばりの年齢で多かったトップ3は、1位が【42歳 基礎代謝】で96回、2位が【48歳 基礎代謝】で93回、3位が【43歳 基礎代謝】で84回という順でした。

【表の説明】
・基礎代謝量（Kcal)は上段が女性、下段が男性。
・縦が体重（Kg) ：40ｋｇ〜90Kg
・横が身長（cm) ：140cm〜190cm

50代のキーワード傾向

【50代 基礎代謝 平均】が617回と突出している。【50代】を除き、ずばりの年齢で多かったのは、1位が【51歳 女性 基礎代謝】で166回、2位が【56歳 基礎代謝】で41回、3位が【52歳 基礎代謝】で29回という順でした。

【表の説明】
・基礎代謝量（Kcal)は上段が女性、下段が男性。
・縦が体重（Kg) ：40ｋｇ〜90Kg
・横が身長（cm) ：140cm〜190cm

60代のキーワード傾向

60代になると表示回数がガクンと減少する。1位が【60歳女性 基礎代謝】で15回、2位が【60歳の基礎代謝】で10回、3位が【60歳基礎代謝】で9回という順でした。

【表の説明】
・基礎代謝量（Kcal)は上段が女性、下段が男性。
・縦が体重（Kg) ：40ｋｇ〜90Kg
・横が身長（cm) ：140cm〜190cm

【表の説明】
・基礎代謝量（Kcal)は上段が女性、下段が男性。
・縦が体重（Kg) ：40ｋｇ〜90Kg
・横が身長（cm) ：140cm〜190cm

【表の説明】
・基礎代謝量（Kcal)は上段が女性、下段が男性。
・縦が体重（Kg) ：40ｋｇ〜90Kg
・横が身長（cm) ：140cm〜190cm