BMIの計算式で肥満度をチェックしてみよう！
肥満度をチェックする計算にBMIがあります。ここではBMIについての解説と、BMIの簡単な計算方法をご説明します。早見表も用意しましたのでご参考にしてください。
■BMIとは
・B M I ：Body Mass Index（ボディ・マス・インデックス）の略
・肥満度を表す世界共通の指数（数値）のこと。
・ベルギーの科学者アドルフ・ケトレーが考案したのでケトレー指数とも言う。
このページでは、下記の２パターンを簡単にご説明します。
（１）BMI 数値を身長と体重から計算する
BMIの数値＝【体重(kg)】÷【身長(m)の2乗】
（注）身長：m
（２）BMI 数値と身長から標準体重を計算する
【身長(m)】×【身長(m)】×22＝標準体重
（１）BMI 数値を身長と体重から計算する
（１）【BMI数値を身長と体重から計算する】をご説明します。
計算式で身長は「cm」ではなく「m」ですのでお間違いなく。
【B M I 計算式】
BMIの数値＝【体重(kg)】÷【身長(m)の2乗】
（注）身長：m
（例）身長１７０cm、体重が６８kgの場合を計算してみましょう。
【B M I 計算式】
68kg÷（1.7×1.7）=23.5
下記の肥満度チェック表でみると、「普通」となります。
■BMI 判定基準表(成人用)
※出典：日本肥満学会 （表は当サイト編集部で作成）
【BMI数値の目安】
■B M I 数値が18.5未満・・・痩せ気味
■B M I 数値が18.5〜25未満・・・標準
■B M I 数値が25以上・・・太り気味
（２）BMI 数値と身長から標準体重を計算する
（２）【BMI数値と身長から標準体重を計算する】をご説明します。
【標準体重のBMI計算式】
【身長(m)】×【身長(m)】×22＝標準体重
・日本における肥満度の解釈は標準体重がBMI 22です。
・日本肥満学会は、BMIが25以上の場合を肥満と定めています。（各国によって基準が違う。）
でも、計算するのは面倒ですよね。そんな人は下記をご覧くださいね♪
BMI 計算早見表 （身長から標準体重がわかる！）
計算が面倒だと思う人のために、早見表を作成しましたのでご覧ください。身長がわかれば標準体重がひと目でわかります。
■BMI計算早見表
身長（cm） |
標準体重（kg） |
|---|---|
140 |
43.1 |
141 |
43.7 |
142 |
44.4 |
143 |
45.0 |
144 |
45.6 |
145 |
46.3 |
146 |
46.9 |
147 |
47.5 |
148 |
48.2 |
149 |
48.8 |
150 |
49.5 |
151 |
50.2 |
152 |
50.8 |
153 |
51.5 |
154 |
52.2 |
155 |
52.9 |
156 |
53.5 |
157 |
54.2 |
158 |
54.9 |
159 |
55.6 |
160 |
56.3 |
161 |
57.0 |
162 |
57.7 |
163 |
58.5 |
164 |
59.2 |
165 |
59.9 |
166 |
60.6 |
167 |
61.4 |
168 |
62.1 |
169 |
62.8 |
170 |
63.6 |
171 |
64.3 |
172 |
65.1 |
173 |
65.8 |
174 |
66.6 |
175 |
67.4 |
176 |
68.1 |
177 |
68.9 |
178 |
69.7 |
179 |
70.5 |
180 |
71.3 |
181 |
72.1 |
182 |
72.9 |
183 |
73.7 |
184 |
74.5 |
185 |
75.3 |
186 |
76.1 |
187 |
76.9 |
188 |
77.8 |
189 |
78.6 |
190 |
79.4 |
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